Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1349 kcal
|
Fett: 48,35g | Eiw: 146,26g | Kohlh: 70,15g.
Frühstück: Sadia Presunto Cozido Fatiado, Itambé Leite Pro Semidesnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Melitta Café sem Açúcar . Mittagessen: Camil Arroz Branco Cozido, Contra-filé. Abendessen: Lacta Lacta Intense 60% Cacau e Café , Coca-Cola Coca-Cola Zero, Camil Arroz Branco Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Friboi Carne Moída Patinho. Snacks/Sonstiges: Do Serro Queijo Minas Meia Cura , Itambé Doce de Leite Tradicional. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
axpedrosa's Gewichtsverlauf
|