Perma-Abs Day 109 Waist = 34 5/8"; Down 3/8"
Target Waist = 32" - 34" Target Scale = 195# +/- 5#
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88,4 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4344 kcal
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Fett: 258,60g | Eiw: 205,58g | Kohlh: 321,65g.
Mittagessen: Publix Egg Bread (Challah), PRE New York Strip Steak, Bagel, Feta Cheese, Butter (Salted), Olive Oil, Kroger Eggs (Large). Abendessen: Honey Roasted Almonds, Buttered Air Popped Popcorn. Snacks/Sonstiges: Richfood Deli Style American Cheese, Pepper Jack Cheese, Canadian Bacon, Butter (Salted) , Pepperidge Farm Hearty White Farmhouse Bread, Keebler Cheese & Peanut Butter Sandwich Crackers (51g). mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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jimmiepop's Gewichtsverlauf
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