Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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105,9 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1638 kcal
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Fett: 49,73g | Eiw: 155,12g | Kohlh: 136,29g.
Frühstück: Gurke (mit Schale), Edeka Mini Pflaumentomaten, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Edeka Knackerbsen. Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Thunfisch Stücke mit Gemüse in Dressing, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Abendessen: Fresh & Easy Möhren & Blumenkohl Reis, Gut & Günstig Pazifische Schollenfilets. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß Schoko. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Chiefassassin's Gewichtsverlauf
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