Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
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48,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1720 kcal
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Fett: 76,57g | Eiw: 103,75g | Kohlh: 152,38g.
Frühstück: Оливковое Масло, Магнит Персик, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Окское Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Говядина Отварная, Красный Сладкий Перец, Курица Вареная, Соевый Соус, Рис. Abendessen: Сметана , Ермолино Пельмени Богатырские, Домик в деревне Кефир 2,5%, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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