Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
84,4 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1466 kcal
|
Fett: 52,46g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 166,65g.
Frühstück: Eat Natural Super Granola Boekweit, Zaden & Honing, Dadel, Vijgen, AH Magere Franse Kwark. Mittagessen: Rundergehakt, AH Verspakket Tomatensoep, Maaslander 30+ Jong Belegen, AH Grillworst met Kaas, Becel Boter Light, AH Tijgerbrood Volkoren. Abendessen: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Gekookte Broccoli (Vers), AH Puur & Eerlijk Tilapiafilet. Snacks/Sonstiges: Duo Penotti Chocopasta, Old Amsterdam Oude Kaas 48+, AH Knäckebröd Volkoren. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Volleyball - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 44 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 46 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Reina12345's Gewichtsverlauf
|