Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
71,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2647 kcal
|
Fett: 137,06g | Eiw: 143,02g | Kohlh: 206,43g.
Frühstück: Мёд, 365 Дней Арахис Необжаренный , Домик в деревне Сметана 15%, Хуторок Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Красная Цена Сыр Российский 50%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Банан, Инжир. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грецкие Орехи, Hochland Фетакса, Свекла Вареная, Хек. Abendessen: Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Сливы, Красная Цена Сыр Российский 50%, Вологодское Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Nesquik Какао, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, 365 Дней Арахис Необжаренный . Snacks/Sonstiges: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
BigAssInn's Gewichtsverlauf
|