melnikova.ru's Notizen, 06 Okt 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
72,5 kg Bisher verloren: 19,3 kg.    Still to go: 1,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 06 Oktober 2021:
1331 kcal Fett: 46,59g | Eiw: 110,76g | Kohlh: 169,85g.   Frühstück: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Белый Хлеб. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Grow Food Гречаники. Abendessen: Прямо с Фермы Запеканка Творожная с Яблоком, Свекла Вареная. Snacks/Sonstiges: Ветчина, Свежий Хлеб Хлеб Тостовый. mehr...
Verlust von 1,4 kg pro Woche



     
 

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