Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
71,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 36,47g | Eiw: 88,63g | Kohlh: 116,78g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Руккола, Акватория Кета Слабосоленая, Авокадо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Рис Отварной. Abendessen: Курага, Bio Max Био-Йогурт Классический 2,7%, Акватория Кета Слабосоленая, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Руккола, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Кофе, Красное Яблоко. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Natatoosi's Gewichtsverlauf
|