Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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47,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1281 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 144,34g.
Frühstück: Frisian Flag Susu Jahe, Lemper. Mittagessen: Tahu Isi. Abendessen: Cumi-cumi, Tempura Udang, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Jeruk, Mangga. mehr...
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1237 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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anitayenia27's Gewichtsverlauf
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