Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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118,7 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 27,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2027 kcal
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Fett: 60,55g | Eiw: 82,70g | Kohlh: 236,30g.
Frühstück: Monster Beverage Lo-carb Monster Energy, Kraft Natural Finely Shredded Triple Cheddar Cheese, Sunbeam 100% Whole Wheat Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Mittagessen: Gorton's Grilled Haddock Signature Grilled, Wish-Bone Light Italian Dressing, Dole Hearts of Romaine. Abendessen: Signature Cafe Mac 'n Cheese, Gorton's Crunchy Golden Fish Sticks, Ortega Whole Wheat Tortillas. Snacks/Sonstiges: Hershey's York Peppermint Pieces, Tim Hortons Iced Cappuccino (Small), Heluva Good Buffalo Wing Sour Cream Dip, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. mehr...
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3389 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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gswizzle's Gewichtsverlauf
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