Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
61,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 71,47g | Eiw: 34,48g | Kohlh: 121,62g.
Frühstück: Kaffee mit Milch. Mittagessen: Patros Fetakäse, Steinhauer Reissalat. Abendessen: Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, REWE Bäcker Brötchen , Backfisch. Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Knusperflakes, Hitschler Ufos, K-Classic Putenbrust Natur, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Aldi Reiswaffeln mit Meersalz. mehr...
|
|
2338 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
chihiroline's Gewichtsverlauf
|