Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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59,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1121 kcal
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Fett: 68,08g | Eiw: 62,66g | Kohlh: 65,03g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Сыр Эдам, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат из Пекинской Капусты, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Цикорий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Яичница с Помидорами. Mittagessen: Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Сыр Эдам, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Горчица, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Верес Рагу Овощное с Грибами . Abendessen: ВкусВилл Йогурт Греческий Манго, Апельсин и Чиа. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 48 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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chipa4444's Gewichtsverlauf
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