Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
74,2 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1548 kcal
|
Fett: 64,14g | Eiw: 120,94g | Kohlh: 113,28g.
Frühstück: St. Dalfour Джем-Ассорти из Четырёх Ягод, Juhayna Greek 5% Yogurt Йогурт Греческий, Натали №134 Творог из Йогурта 3% Теплообработка. Mittagessen: Селедка, Кальмар тушеный, №39 Суп с Креветками и Лососем, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Agama Креветки Королевские, Mazola Mayonnaise Lemon Майонез, Дорадо. Abendessen: Макдоналдс Капучино (0,2 L). Snacks/Sonstiges: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Milka Oreo Brownie, Mido Лосось Слабосоленый Smoked Salmon Stripes 250Гр В1шт, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Сливочное Масло, Щелковохлеб Булочка для Хот-Дога. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natalkacvet's Gewichtsverlauf
|