Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
78,2 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2285 kcal
|
Fett: 69,36g | Eiw: 103,11g | Kohlh: 221,55g.
Frühstück: Увелка Ячневая Каша на Воде, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное , SPAR Сыр Плавленный Сливочный, Просто Форель Слабосоленая. Mittagessen: Картофель с Котлетами из Куриной Печени, Борщ. Abendessen: Ячневая Каша, Белый Хлеб, Магнит Яйцо Варёное , Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Тыква тушеная. Snacks/Sonstiges: Сельдь, Пирожок с Капустой, Картофель Отварной, Деревенька Водка, Арнаут Соломка Соленая, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Конференция. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|