Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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81,9 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1823 kcal
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Fett: 83,65g | Eiw: 105,04g | Kohlh: 163,29g.
Frühstück: Prime Star Кофе Американо, Полевское Молоко 3,2%, Окей Бананы, Кунгурский Мягкий Творог 5%. Abendessen: Монетка Спаржа с Морковью по-Корейски, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи, Смак Хлеб Кайзер, Ларец Сыр с Грецкими Орехами. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Шарлиз Нуга с Арахисом. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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