Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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54,3 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 37,77g | Eiw: 55,07g | Kohlh: 238,50g.
Frühstück: Bananas, Myprotein The Whey, Post Dunkin’ Mocha Latte Cereal. Mittagessen: Pepperidge Farm Goldfish Flavor Blasted Xtra Cheddar Baked Snack Crackers, Apple, Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Mission Flour Tortillas Soft Taco. Abendessen: Glory Foods Mixed Greens, Quaker Instant Grits - Cheddar Cheese, Publix Cream Style Corn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Snacks/Sonstiges: International Delight French Vanilla Coffee Creamer. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Joe Alec 's Gewichtsverlauf
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