Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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85 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2324 kcal
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Fett: 86,94g | Eiw: 91,52g | Kohlh: 293,37g.
Frühstück: Linea Achocolatado Alfarroba e Cacau, Panco Pão Egg Sponge, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Lider Leite Desnatado. Mittagessen: Jundiá Sorvete de Brigadeiro , Frango a Milanesa, Alface, Beterrabas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Marba Mortadela Tradicional, Panco Pão Egg Sponge. Snacks/Sonstiges: Galak Cookie, Nestlé Cookie Alpino, Marba Mortadela Tradicional, Pão Francês, Lider Leite Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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