Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
|
46,2 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1200 kcal
|
Fett: 58,91g | Eiw: 95,30g | Kohlh: 8,65g.
Frühstück: 黑咖啡, 藍絲可 無鹽草飼奶油, Nature's Way MCT Oil. Mittagessen: 7-11 關東煮-白蘿蔔, 玉米筍, 海帶, 香菇, 青江菜, 雞大腿 （烤製或烘焙）, 爭鮮 鮪魚生魚片, 鮭魚. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|