Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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104,2 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 98,74g.
Frühstück: Coffee, Guaranteed Value Non-Dairy Creamer. Mittagessen: Stop & Shop Baby Carrots, Tortilla Corn Chips. Abendessen: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Fireball Cinnamon Whiskey. mehr...
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2972 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mingram's Gewichtsverlauf
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