Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2014
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86,0 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 47,46g | Eiw: 104,58g | Kohlh: 85,50g.
Frühstück: Herbal Tea, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Canadian Bacon, Water. Mittagessen: Beets, Carrots, Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Archer Farms Raw Almonds Unsalted, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch. mehr...
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2864 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 32 Minuten, Dehnen (Yoga) - 31 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 59 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Katia D's Gewichtsverlauf
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