Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Oktober 2021
|
51,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 67,58g | Eiw: 93,84g | Kohlh: 123,51g.
Frühstück: Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахалин Рыба Икра Горбуши. Mittagessen: Bonduelle Молодая Кукуруза, Агуша Пюре Яблочное, Heinz Соевый Соус Классический, Слобода Масло Подсолнечное, Перекресток Шампиньоны, Вешенки, Myprotein Коллаген, Агуша Творог Первая Ложка, Hoegaarden Пиво Грейпфрут. Abendessen: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Myprotein Omega 3, Мираторг Рёбрышки Деликатесные. Snacks/Sonstiges: Русское Море Крабовые Палочки Охлажденные, Банан, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|