Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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78 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1048 kcal
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Fett: 35,66g | Eiw: 141,04g | Kohlh: 35,12g.
Frühstück: Матрикс Протеиновый Коктейль, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Куриная Грудка Вареная. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Abendessen: Вареное Яйцо, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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boloff1's Gewichtsverlauf
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