Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
60 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 155,46g | Eiw: 202,77g | Kohlh: 170,06g.
Frühstück: Простоквашино Вершки до Кави Ваніль-Карамель, Козуб Каша Вівсяна З Малиною, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Воздушным Рисом, Протеин Носорог, Говяжий Стейк (Только Постный), Barilla Spaghetti N.5, Яйцо. Mittagessen: Протеиновый Батончик Малина, Своя Линия Брокколи, Олія Лляна Olibo, Barilla Spaghetti N.5, Яйцо. Abendessen: Adriatic Queen Сардины в Томатном Соусе, Премія Хлібці Рисові З Морською Сіллю, Лосось на Пару, Своя Линия Брокколи, Хит Продукт Грецкий Орех, Говяжий Стейк (Только Постный). Snacks/Sonstiges: Новгород-Северский Бифидосыр , Своя Лінія Буженина Традиционная , Олія Лляна Olibo, Сыр Голландский, Хит Продукт Грецкий Орех. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
bysinka291's Gewichtsverlauf
|