Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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71,9 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 129,37g | Eiw: 75,86g | Kohlh: 11,21g.
Frühstück: Coconut Oil, Coffee, Chicken Drumstick, Heavy Cream. Mittagessen: Green Olives, Extra Virgin Olive Oil, Unsalted Butter Stick, Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Young Green Onions, Beef. Snacks/Sonstiges: Coconut Oil, Heavy Cream, Coffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lesakiaki's Gewichtsverlauf
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