Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
61,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 64,85g | Eiw: 122,37g | Kohlh: 72,75g.
Frühstück: Эконива Молоко 3,2%, Cofix Американо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яичница, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Mittagessen: Barilla Спагетти Отварные, Heinz Кетчуп Томатный, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Abendessen: Творожные Оладьи, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Raspberry Sorbet. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|