Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
95,6 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1387 kcal
|
Fett: 78,55g | Eiw: 107,18g | Kohlh: 61,93g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Форель Слабосолёная, Помидоры, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Агрохолдинг Московский Салат Дуболистный Красный, Просто Молоко Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), ВкусВилл Авокадо Хаас. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная, Запеченный или Жареный Лосось, Морковь. Abendessen: Vici Морской Коктейль в Масле. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
|
Khokhter's Gewichtsverlauf
|