Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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61 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 45,71g | Eiw: 39,65g | Kohlh: 127,16g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, REWE Bio Rote-Bete-Saft. Mittagessen: Aldi Baguette Brötchen, Sauerkraut, Patros Fetakäse, Steinhauer Reissalat. Abendessen: Freshona Weinsauerkraut Hausmacher Art, Gut Bartenhof Schweinegulasch , Henglein Kartoffel Klöße. Snacks/Sonstiges: Mondamin Grießbrei. mehr...
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2121 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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chihiroline's Gewichtsverlauf
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