Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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61,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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629 kcal
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Fett: 12,56g | Eiw: 24,32g | Kohlh: 107,69g.
Frühstück: Mangga. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Cumi Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Tahu Goreng, Telur, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Nanas, Kepala Djenggot Teh Hijau. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Skifahren (Abfahrt) - 10 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,8 kg pro Woche
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anisasalina's Gewichtsverlauf
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