Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
73,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1199 kcal
|
Fett: 34,15g | Eiw: 63,63g | Kohlh: 147,12g.
Frühstück: Milbona High Protein Pudding Chocolate. Zweites Frühstück: Café Expresso. Brunch: Pão de Centeio, Pingo Doce Queijo Flamengo. Mittagessen: Carne de Vaca Assada, Arroz Branco. Nachmittagstee: Maçãs. Abendessen: Forma+ Batido Morango. Snacks/Sonstiges: Garoto Bombom Serenata de Amor, Kellogg's Special K Chocolate Negro. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
|
Juliana Ferreir's Gewichtsverlauf
|