Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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59,3 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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812 kcal
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Fett: 30,07g | Eiw: 47,94g | Kohlh: 85,36g.
Frühstück: Цикорий, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Mittagessen: Пастилушка Пастила без Сахара, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Макфа Гречневые Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Верес Рагу Овощное с Грибами. Snacks/Sonstiges: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Кофе. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Muay Thai - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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chipa4444's Gewichtsverlauf
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