Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2484 kcal
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Fett: 58,90g | Eiw: 66,03g | Kohlh: 369,19g.
Frühstück: Рис Вареный, КРЫМ Халва. Mittagessen: Овощи Гриль, Яготинське Какао на Молоке, Картофель, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Abendessen: Сакский Молочный Завод Сыр Мягкий, Победа Хлеб Немецкий, Курица с Рисом. Snacks/Sonstiges: Zatecky Gus Пиво Светлое, Чернослив Свежий, Гороховый Суп. mehr...
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2609 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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nkkndkv's Gewichtsverlauf
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