Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
74,7 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2088 kcal
|
Fett: 63,41g | Eiw: 170,97g | Kohlh: 224,95g.
Frühstück: GRENADE CARB KILLA, الطماطم, زبدة غير مملحة, مخابز التنور الصحي خبز نخالة , المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, بيضة, بياض البيض. Mittagessen: Crunchy fudge Crunchy fudge, البصل, المثالي صامولي, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, زبدة غير مملحة, ساديا صدور دجاج طرية. Abendessen: الطماطم, الكبير فلافل, المراعي شرائح الجبن قليلة الدسم, المثالي صامولي. Nachtmahl: الزعتر الفسطيني , المراعي جبنة فيتا لايت, مخابز التنور الصحي خبز نخالة . Snacks/Sonstiges: Rico Chocolate Wafer, Crunchy fudge Crunchy fudge. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
عبدالله سعيد's Gewichtsverlauf
|