Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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97,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 20,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 70,52g | Eiw: 160,80g | Kohlh: 144,50g.
Frühstück: Butterball Lower Sodium Turkey Bacon, Great Value Large White Grade A Eggs, Bowl & Basket Semi-Sweet Chocolate Baking Chips, Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Quaker Quick Oats. Mittagessen: Celery , Upstate Farms Greek Plain Nonfat Yogurt, Great Value Light Mayonnaise, Barilla Red Lentil Rotini, Chicken Thigh (Skin Eaten), Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat. Snacks/Sonstiges: Grapes, RxBar Chocolate Sea Salt, Walgreens Wal-Mucil , Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate - Birthday Cake, Silk Ultra Protein Unsweet. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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mosiarmstrong's Gewichtsverlauf
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