Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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80,0 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1284 kcal
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Fett: 88,25g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Sabra Tabouli. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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