Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
|
80,0 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 16,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1284 kcal
|
Fett: 88,25g | Eiw: 41,54g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Coffee with Cream. Mittagessen: Denny's Fresh Sautéed Zucchini & Squash, Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . Abendessen: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips. Snacks/Sonstiges: Sabra Tabouli. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|