Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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65,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 50,74g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 125,36g.
Frühstück: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Egg White, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Dymatize Nutrition ISO 100 Hydrolyzed 100% Whey Protein Isolate, Egg, Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Trace Minerals Greens Pak. Mittagessen: California Avocados, Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Beaver Honey Mustard, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cos or Romaine Lettuce, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. Snacks/Sonstiges: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, G. H. Cretors Cheese & Caramel Mix Popcorn, RxBar Peanut Butter Chocolate, Peach, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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momma6224's Gewichtsverlauf
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