Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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63,0 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 45,85g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 90,88g.
Frühstück: Great Value 100% Natural Green Tea, Lettuce, Fried Egg , Bob Evans Toasted and Buttered White Bread. Mittagessen: Califia Farms Toasted Coconut Almond Milk, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Beef and Vegetables (Including Carrots, Broccoli and/or Dark-Green Leafy, Mixture). Abendessen: Carbonated Citrus Juice Drink, Chop't Pickled Red Onion, Pickled Mushrooms, Great Value Garlic Stuffed Green Olives, Calavo Avocado, Mixed Salad Greens, Balsamic Vinegar, Sugar, Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Anova Ahi Tuna Steak. Snacks/Sonstiges: Marukome Miso Soup with Chunky Tofu & Seaweed. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Shaupang's Gewichtsverlauf
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