Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Oktober 2021
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121,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 83,90g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 138,71g.
Frühstück: Huevo Revuelto, Galletas Saltinas. Mittagessen: Frijoles Rojos Cocidos (sin Grasa Añadida en la Cocina), Carne Asada, Viandé Chorizo Campesino, Arroz Blanco. Abendessen: Arroz Blanco, Lentejas Cocidas, Atún en Aceite (Enlatado). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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