Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2011
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68,5 kg
Bisher verloren: 10,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 95,02g | Eiw: 64,08g | Kohlh: 176,74g.
Frühstück: Coffee, Creamy Yogurt. Mittagessen: Ketchup, Becel, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cheddar Cheese, White Bread, Fat Free Ham. Abendessen: Ketchup, BBQ Sauce, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Chicken Strips. Snacks/Sonstiges: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Jos Louis, Cantaloupe Melons, Jumbo Summer Sausage Lite. mehr...
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2280 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 10 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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amjohnson's Gewichtsverlauf
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