Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Oktober 2021
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74 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1269 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 82,42g | Kohlh: 125,43g.
Frühstück: Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Dux Whey Protein Concentrado. Mittagessen: Quiabo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida. Abendessen: Da Colônia Doce de Ambrosia, Morangos Congelados. Snacks/Sonstiges: Ovo Frito sem Gordura, Amendoins Torrados e Secos (com Sal), Garoto Baton Ao Leite. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Liviasanttana's Gewichtsverlauf
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