Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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56,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 88,79g | Kohlh: 112,06g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Фрутоняня Пюре Яблоко Персик со Сливками. Mittagessen: Простоквашино Молоко 3,2%, Пестравка Кефир 1%. Abendessen: Мультизерновой Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Кефир 2,5%. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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