Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
90,5 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 69,73g | Eiw: 84,01g | Kohlh: 125,58g.
Frühstück: Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский, Авокадо Авокадо, Геркулес Геркулес Традиционный , Самокат Молоко 1%, Яйцо, Царка Йогурт Фруктовый 3,5%, Кедровые Орехи , Творог (Полностью Обезжиренный), Мясновъ Творог 5%. Mittagessen: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Лэнд Тыква Запечёная, Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Приготовленная Брюссельская Капуста. Abendessen: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Кофе с Молоком и Сахаром, Billa Сыр Российский, Курица (Жареная в Панировке), Макароны Отварные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vip-pups1's Gewichtsverlauf
|