Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
62,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1665 kcal
|
Fett: 63,10g | Eiw: 121,60g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Кофе, California Gold Nutrition Коллаген, Караваево Молоко 1,5%, Яйцо. Mittagessen: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Токио Сити Домашний Винегрет , Печень Говяжья Жареная, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Яйцо, Караваево Молоко 1,5%, Кофе. Abendessen: Капуста, Яйцо, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Жигули Пиво Барное Безалкогольное, Сахалин Рыба Камбала Вяленая, Здоровый Продукт Льняная Каша, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Магнит Морковь Свежая, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Кленовый Сироп, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). mehr...
|
|
2388 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jesski0207's Gewichtsverlauf
|