Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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66,5 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 48,19g | Eiw: 111,59g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Сыр, Хлеб из Цельной Пшеницы, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: ВкусВилл Пиво Пшеничное Нефильтрованное, Приготовленные Грибы, Судак Жареный. Snacks/Sonstiges: Доширак Морская Капуста Дольким с Васаби, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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