Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2011
|
91,6 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2329 kcal
|
Fett: 103,60g | Eiw: 157,05g | Kohlh: 194,73g.
Frühstück: D-Lights Turkey Sausage Whole Grain Bagel. Mittagessen: Footlong Black Forest Ham, Natural Cheddar Cheese, Chipotle Southwest Sauce. Abendessen: New York Strip Steak, Red Potatoes (Flesh and Skin). mehr...
|
|
2785 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde, Sitzen - 1 Stunde, Golf (mit Golfwagen) - 2 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
truematt's Gewichtsverlauf
|