Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 69,54g | Eiw: 118,32g | Kohlh: 90,96g.
Mittagessen: Sambal Goreng, Telur Rebus, Bakso Ayam, Ikan Tongkol, Tahu Bakso, Ceker, Pepes Tahu, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi. mehr...
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2179 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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devinazahra8686's Gewichtsverlauf
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