Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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61,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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807 kcal
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Fett: 12,18g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 93,94g.
Mittagessen: Fikon, Salakis Turkisk Yoghurt Fettfri , Vitt Ris (Långkornigt, Kokt), Lax. Abendessen: Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad), Tonfisk-Sashimi, Lax-Sashimi, Sushiris. Snacks/Sonstiges: Elit Nutrition BCAA, Kaffe med Mjölk. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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lisa_ruo's Gewichtsverlauf
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