Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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84,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1847 kcal
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Fett: 77,24g | Eiw: 48,82g | Kohlh: 245,13g.
Frühstück: Чай с Сахаром, Пряники, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Апельсин. Abendessen: Яблоко, Valio Сыр Oltermanni 17%, Хлеб Черный, M&M's Драже с Молочным Шоколадом, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Макароны Отварные. mehr...
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4069 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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