Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
|
129,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2616 kcal
|
Fett: 119,53g | Eiw: 172,59g | Kohlh: 205,25g.
Frühstück: Oivariini Vähärasvaisempi , Kurkku, Rainbow Kermajuusto 17%, Tomaatit, Valio Kevyt Viili, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Oululainen Reissumies Tosi Ohut. Mittagessen: Calvo Tonnikalaa Auringonkukkaöljyssä, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku, Felix Valkosipuli Salaattikastike, Valio Polar 15%, Keitetty Kananmuna. Abendessen: Kurkku, Tomaatit, Savulohipasta. Snacks/Sonstiges: Lidl Suklaadonitsi, Vaasan 100% Kauraleipä, Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni 17%, HK Härän Kylmäsavupaisti, Oivariini Vähärasvaisempi , Fazer Paahto Ruis , Oululainen Reissumies Tosi Ohut, Kanelipulla, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi, Valio Raejuusto Maustamaton 2%. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minskiliina's Gewichtsverlauf
|