Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2014
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86,6 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2799 kcal
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Fett: 91,49g | Eiw: 272,97g | Kohlh: 224,48g.
Frühstück: Геркулес, Яичный Белок, Яичный Желток, Банан. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, Куриные Грудки, Сыр Сулугуни, Слобода Майонез Оливковый 67%. Abendessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный), Мясное Изобилие Вырезка Телячья. Snacks/Sonstiges: Арахис, Landliebe Йогурт Нежный, Творог (Полностью Обезжиренный). mehr...
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2541 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Sitzen - 4 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Teimuraz's Gewichtsverlauf
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