Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Oktober 2021
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98,4 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 47,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 13,82g | Eiw: 42,71g | Kohlh: 92,16g.
Frühstück: Tesco Semi-Skimmed Milk, Scott's Porridge Oats. Abendessen: MuscleFood BBQ Chicken Steaks , Tesco Dried Mixed Herbs, Tesco Sliced Cabbage & Leek, Tilda Wholegrain Basmati Rice, Tesco Red Pepper, Chicken Stock , Turmeric (Ground) , Red or Cayenne Pepper , Paprika , Oregano , Garlic Powder . Snacks/Sonstiges: Smirnoff Vodka. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Wow, that's quite an INSPIRING drop. Well done you!
08 Okt 21 vom Mitglied: Vedadee
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09 Okt 21 vom Mitglied: hayley.g
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10 Okt 21 vom Mitglied: gary100
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hayley.g's Gewichtsverlauf
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